Benefici del nuoto

 

Nuoto: uno sport completo da praticare per la vita

 

Il nuoto è considerato uno sport completo , Platone sosteneva che il nuoto è essenziale per l’educazione e la cultura sportiva fin dall’infanzia . La FINA (Federazione Italiana Nuoto) è stata fondata nel 1908 che oltre a promuovere il nuoto, coordina anche le competizioni internazionali di nuoto , nuoto sincronizzato , tuffi e pallanuoto . La diffusione delle piscine iniziò nel primo dopoguerra ed il nuoto cominciò ad affermarsi . Attualmente è uno degli sport più praticati al mondo . Lo sport è allenamento, sacrificio e passione ma anche divertimento . Lo sportivo ha delle peculiarità ben definite , nonostante la varietà di sport praticabili . Egli riesce frequentemente a trasmettere passione, propensione al sacrificio e focalizzazione profonda sugli obiettivi . Lo sport è vita ed è necessario per il nostro benessere psico-fisico . Nuotare può renderti felice e favorisce la tonicità muscolare, uno sport adatto per tutti da praticare per la vita. Esso apporta significativi benefici al corpo, al cuore ed alla mente . Il nuoto è stato nominato anche sport olimpico dal 1896 ad Atene (prima Olimpiade) . Tra i nuotatori più celebri e vincenti menzioniamo l’americano Michael Phelps, senza dimenticare i nostri connazionali come la “Divina” Federica Pellegrini (specializzata nei 200 stile libero) ed il marchigiano Gregorio Paltrinieri